I segreti per proteggere i capelli dal freddo in inverno

Capelli in inverno? Come la pelle, anche i capelli risentono negativamente delle basse temperature tipiche della stagione invernale.

Freddo, vento, stress ambientale e sbalzi di temperatura (passaggio tra il caldo degli interni e il freddo esterno) vanno infatti a ridurre l’idratazione della chioma, rendendola più debole, opaca e priva di vitalità.

Per questo motivo in inverno i capelli hanno esigenze specifiche per mantenere la loro salute perfetta.

In questo articolo vogliamo suggerire i migliori prodotti per i capelli ricci e le linee ideali per i capelli per affrontare al meglio le principali problematiche della capigliatura legate all’inverno.

Le principali problematiche dei capelli in inverno

Le temperature basse tipiche dell’inverno hanno una conseguenza netta sui capelli: li rendono più vulnerabili.

Il freddo, unito agli sbalzi frequenti tra l’aria gelida esterna e quella calda interna, va infatti a togliere idratazione. La conseguenza è un cuoio capelluto secco e pruriginoso, con la presenza di desquamazioni simili alla forfora, mentre le punte si indeboliscono andando così a spezzarsi e cadere.

Aria secca, umidità e contatto con tessuti come lana e acrilico rendono inoltre i capelli più suscettibili all’elettricità statica, più crespi, meno disciplinati e decisamente più fragili.

C’è poi da mettere in conto anche la maggiore caduta di capelli nei mesi invernali, che può aumentare anche fino all’80% a causa del naturale ciclo di vita del capello, che entra in una fase di “riposo” durante i mesi freddi, ma anche del gelo che chiude i pori del cuoio capelluto, provocando un minor afflusso di sangue e un minor nutrimento ai bulbi.

Oltre alla temperatura più rigida, in inverno anche squilibri ormonali e carenze alimentari vanno ad influenzare la salute dei capelli.

Trattandosi, infatti, di una stagione soggetta a cambiamenti evidenti (meno esposizione al sole, meno vitamina D, un’alimentazione meno variegata, ecc.) e in cui la circolazione sanguigna è più rallentata, è quella che impatta maggiormente sul benessere della propria chioma.

Consigli per mantenere in capelli in salute in inverno

Nonostante l’inverno rappresenti una stagione particolarmente critica per la salute dei capelli, esistono alcune strategie da seguire per prendersi cura della propria chioma in modo efficace e superare i mesi più freddi senza alcun tipo di problematica.

Prima di tutto, è importante ridurre il numero di lavaggi, per non eliminare eccessivamente gli oli naturali che proteggono i capelli, ma senza eccedere in questo senso, in quanto è comunque essenziale rimuovere gli inquinanti ambientali e il sebo che potrebbe nutrire i batteri presenti sul cuoio capelluto.

Altra azione fondamentale è evitare il calore eccessivo: phon troppo potenti o piastre e arricciacapelli che lavorano a temperature elevate possono infatti andare a intaccare la barriera cutanea che, già di per sé, è più debole, rendendo il cuoio capelluto ancora più secco e irritabile.

Buona pratica è anche quella di idratare maggiormente i capelli per sostenere la naturale funzione di barriera, così come indossare cappelli o fasce per proteggerli dagli agenti atmosferici e asciugare sempre i capelli, per ridurre il loro danneggiamento a contatto con il gelo.

Meglio ridurre anche trattamenti particolarmente aggressivi come decolorazioni e stirature, che hanno un forte impatto sulla cuticola dei capelli, rendendo la superficie più ruvida e meno morbida e che provocano danni alle lunghezze.

Fondamentale anche scegliere i giusti prodotti per lo styling, in grado cioè di proteggere, nutrire, idratare, rinforzare e riparare, così da mantenere i capelli morbidi, sani e lucenti lungo tutto l’inverno. Dallo shampoo riparatore alla maschera rigenerante o al siero rivitalizzante, se vuoi aiutare la tua capigliatura a superare l’inverno senza conseguenze scopri la linea ristrutturante per capelli di Eco Bio Boutique.

3 segreti per mantenere in capelli in salute in inverno

Oltre alle strategie più popolari e conosciute, esistono anche alcuni segreti che, se messi in pratica, possono contribuire efficacemente a mantenere i capelli in salute durante l’inverno.

Il primo riguarda l’alimentazione: seguire una dieta sana ed equilibrata, introducendo quotidianamente vitamine, minerali, frutta, verdura e proteine nel proprio organismo, evita ogni tipo di carenza alimentare, contrastando l’aumento della caduta dei capelli tipica dei mesi più freddi.

Anche la luce solare gioca un ruolo fondamentale, in quanto stimola la produzione di vitamina D, fondamentale per la salute generale, compresa quella dei capelli.

Se non è possibile esporsi al sole nelle giornate invernali, il consiglio è quello di introdurre nell’organismo vitamina D tramite specifici integratori, così da non trovarsi mai in carenza.

Infine, c’è lo stress che, oltre a poter accelerare la comparsa di una chioma argentata (la norepinefrina stimola eccessivamente le cellule staminali responsabili del colore dei capelli, consumando rapidamente le riserve di pigmento), va ad alterare gli ormoni, portando più capelli dalla fase di crescita (anagen) alla fase di riposo (telogen) e favorendo così la caduta.

Per evitare che questo avvenga è importante praticare attività fisica, ricorrere a tecniche di rilassamento e concedersi il giusto tempo libero, in modo da ridurre i livelli di stress e mantenere il benessere complessivo del corpo, della mente e dei capelli.